Как принимать минеральную воду с пользой для здоровья?

При наличии у человека заболеваний органов пищеварения и мочеполовой системы, проблем с сердцем и сосудами, холецистита, панкреатита или сахарного диабета врач, возможно, назначит ему употребление минеральной воды. Бальнеотерапия, а именно так называется лечение минеральными водами, показана также тем, кто страдает избыточным весом и другими нарушениями обмена веществ.

Лечиться минералкой можно не только в условиях специализированного санатория, но и дома. Она богата содержанием биологически-активных компонентов, вызывающих ярко выраженную реакцию организма. Чтобы не навредить собственному здоровью, необходимо знать точно, как пить минеральную воду. Давайте же попробуем разобраться в этом вопросе.

Как пить минеральную воду

По степени содержания биологически-активных веществ и солей классифицируют три группы.

• Столовые, которые предназначены для ежедневного употребления. Их можно включать в необходимое количество выпиваемой за сутки воды, готовить на них пищу и напитки.
• Лечебно-столовые употребляются после консультации с врачом. Уровень содержания в них полезных веществ позволят укрепить организм и избавиться от того или иного недуга. Чтобы не получить обратный результат, не стоит употреблять более двух-трех стаканов лечебно-столовой минералки ежедневно в течение трех недель.
• Лечебные употребляются дозировано. Прием минеральной воды лечебной и ее количество предписывается исключительно лечащим врачом.

Большинство качественных минеральных бутилированных вод, например, «Lauretana», пригодны для ежедневного применения для поддержания водного баланса. Чтобы провести профилактику или лечение широкого круга заболеваний, необходимо знать, как правильно пить минеральную воду.

1. Чтобы желудочно-кишечный тракт работал лучше и повысилось усвоение пищи, жидкость рекомендуется пить охлажденной.
2. Перед тем, как принимать минеральную воду для облегчения болевого синдрома или снятия спазма, ее следует подогреть.
3. Снять воспаление и боль в горле поможет полоскание с теплой минералкой.
4. Если пить стакан обогащенной полезными веществами воды за тридцать минут до еды и в промежутках между принятием пищи, процесс похудения пойдет быстрее.

И напоследок рекомендуем вам забыть о применении в пищу той жидкости, которая льется из наших кранов, проходя через процесс хлорирования, а затем по ржавым трубам поступающую к нам в квартиры.