Иногда приходится слышать жалобы спортсменов на отсутствие желания тренироваться. Усталость настолько сильна, что мысль о тренировке совершенно не вызывает положительных эмоций.
Одна из важных задач для большинства спортсменов – избавление от излишков жира. Расщепление его клеток происходит в результате обменных процессов, в которых вода играет важную роль.